Treningskontakter i sør.

Bruk av treningskontakter er en ny måte å organisere tjenestetilbudet støttekontakt på, når fysisk aktivitet er ønsket. Treningskotakt som tiltak sprer seg og tilbys i dag i flere kommuner fra Vest-Agder i sør til Finnmark i nord.

Jarle Føreland arbeider i Fritid med Bistand i Kristiansand kommune. Han opplever at bruk av treningskontakter kan være et godt tilbud for flere målgrupper som får innvilget et vedtak om støttekontakt. Det er likevel slik at tilbudet i Kristiansand er så nytt at når det gjelder resultater ønsker Føreland å henvise til erfaringene med ordningen i Sogn og Fjordane. Målet er at den enkelte kan overta ansvar for egen trening i en selvvalgte aktivitetstilbud.

For å bli treningskontakt må en gjennomføre et 40-timers kurs som avsluttes med en eksamen. 

Mariann Søvde er blant de første treningskontaktene i Kristiansand. Her forteller de om sine erfaringer.

- Jeg har vært treningskontakt siden juni 2008, og kontakten mellom meg og bruker har blitt veldig god. Vi trener sammen ca 2 ganger i uken, så vi har blitt godt kjent.
Noen utfordringer er det selvfølgelig, som å alltid klare å motivere. Spesielt når bruker selv ikke er motivert den dagen vi skal trene. Dette var en størst utfordring helt i begynnelsen, nå vet jeg mer om hvordan jeg kan motivere f.eks. ved å variere treningsopplegget forteller Søvde.

I kristiansand kommune legges det stor vekt på å gi treningskontaktene god oppfølgning.

- Jeg får fast veiledning en gang i måneden, og ekstra veiledninger dersom jeg har behov for det. Annenhver måned er veiledningene felles, med de andre treningskontaktene i kommunen. Her får vi utveksle erfaringer og tips til f.eks aktivitetsopplegg. Synet mitt på dette tiltaket er positivt, og jeg har veldig tro på det. Trening har mange positive virkninger psykisk og fysisk, noe mange er klar over. Tiltaket er bra for de som trenger litt ekstra drahjelp. Min oppgave er å trene med og motivere de som trenger det. Slik at de etterhvert kan trene på egenhånd, når de selv er klar for det. Jeg og min bruker oppnådde små positive resultater etter kort tid. Bruker begynte å gå lange turer på egenhånd, og fikk en bedre kroppsholdning. Bruker har diabetes, og blodsukkeret gikk ned etter første treningsøkt. Bare det i seg selv gjorde at bruker så viktigheten i å være i fysisk aktivitet. Kondisjonen merket vi var forbedret etter den første måneden. Andre resultater kom etterhvert, og brukeren merket mer overskudd i hverdagene. Flere delmål er nådd, men de hovedmålene vi i fellesskap har satt oss, jobber vi forsatt med. Vi håper å nå disse i nærmeste framtid forteller Søvde.

Tett oppfølging av treningskontaktene er viktig.
- Det er flere grunner til at oppfølging og veiledning er viktig. Individuelle veiledningen er viktig å sikre alle fordi det er ikke alt som kan snakkes om i en gruppe. Dette kan være temaer som omhandler hva det gjør med en selv i møte med mennesker som sliter tungt med livet sitt osv. Vi kan også gå dypere inn i dette med utfordringer som den enkelte av deltagerne sliter med. Den individuelle veiledningen står åpen til å snakke om det som måtte være aktuelt. Når det gjelder gruppeveiledningen brukes denne ofte til og snakke om treningsmetoder, hvordan den enkelte treningskontakt kan motivere på forskjellige måter osv. Vi tar også opp temaer som f.eks, hva som skjer i ansvarskruppemøter og hva som er viktig å få frem i slike møter. I denne sammenheng llegges det også vekt på at treningskontaktene stiller på slike møter dersom de har mulighet for dette. Vi har også i gruppesamtalene snakket om forskjellige diagnoser, dette være seg somatiske og psykiatriske, for at treningskontaktene skal kunne ha en god forståelse av hva disse diagnosene kan beskrive av utfordinger hos den enkelte deltager. Treningskontaktene får en innføring i forskjellige diagnoser også under kurset, men det kan være en fordel å få en oppfriskning på dette fra tid til annen forteller Jarle Føreland.

Gruppeveiledningen bidrar også til at treningskontaktene blir bedre kjent og at de sammen kan bli et nettverk for hverandre.

- De skal ha en tilhørighet og identitet i forhold til hva de holder på med. Opplevelsen av å være del av et fellesskap har derfor vært viktig. Treningskontaktene har også hatt eget julebord. I kristiansand ønsker vi å holde en høy faglig standard på treningskontaktene. Dette krever aktiv oppfølgning. Det er viktig at treningskontaktene ikke opplever seg selv som "ensome ulver" dersom vi skal kunne klare å holde på de over tid. Vi opplever at våre første treningskontakter er engasjerte og tilstreber at deltakeren både skal lykkes med treningen og at det skal oppleves som godt å trene.

Treningskontaktene er stolte over hva de gjør og hvem de er.

Individuelt eller i gruppe.
Treningskontakt er et tilbud som kan gis både individuelt og i gruppe med bakgrunn i den enkelte sine ønsker og behov. I kommuner som Lindås i Hordaland og Elverum i Hedmark har de gjort seg gode erfaringer med å gi treningskontakter til flere målgrupper en personer med rusproblemer og/ eller psykiske utfordringer. Dette er viktig om støttekontakttjenesten i kommunene skal gi rom for å realisere idealene om en aktiv og meningsfylt tilværelse sammen med andre for alle.

Fedrelandsvennen skrev nylig en reportasje om bruk av treningskontakter med utgangspunkt i erfaringer fra Kristiansand kommune som du kan lese her.